休假一年，世界一圈-A year off, around the world

休養生息一天：Namche Bazar 3440m

Namche Bazar是上基地營之前最大的一個聚落

登山客若有缺什麼可以在Namche Bazar補足  

今天原本要繼續往下一個目的地前進

但一早起來有點輕微頭痛

想到昨天有登山客提及上升到一定高度要休息一天

以免高山症發作

即使過去經驗過再高的高度都不算數

（除非是十天內登高過接續再爬）

今天更聽到有人說一天上升的高度不要超過四百公尺

昨天來到這裡都已經上升了八百公尺了

自己老是拿過去的紀錄要證明自己可以

但所遇到的登山客看起來經驗並不比我少

也都停留一天適應高度

加上旅行團設計的行程也都有在此停留一天

心想

自己真有那麼了不起嗎

還是不要逞強以免後果不堪設想

結果一覺睡到十一點半

睡眠超過十三小時

過去好一陣子東奔西跑

已經很久沒有像今天飽足的睡一覺了

同時也自強迫自己休息do nothing

所以今天除了睡覺就是看書畫畫購物補充一下物資

有些小遺憾的是忘了走點路去看聖母峰

唉

自己有時還蠻難以忘懷這種小遺憾的

雖然最終會到基地營去看

但別人有做到的

若我未達到總會難以忘懷

我想這是我該學習放下不要太計較的

另外

高山充電要錢

每天要把握時間寫日記

但又要省電以免多花錢

所以要學習講求效率囉

慰勞自己一塊牦牛排！